Wat gebeurt er bij een gebroken enkel
Wanneer er sprake is van een gebroken enkel, is het bot in je enkel gebarsten of zelfs helemaal door. Dit noemen artsen een breuk of fractuur. Soms zie je meteen een vreemde stand van de enkel of is er direct veel zwelling. Het doet vaak flink pijn, staan of lopen lukt vaak niet meer. Ook hoor je soms een knak of kraak op het moment van de val. Een breuk kan op verschillende plekken in het enkelgewricht zitten, bijvoorbeeld aan de binnen- of buitenkant. Meestal is de enkel ook blauw en dik, soms met een wondje. Als je denkt aan een breuk, is het belangrijk dat je been niet meer belast. Je moet dan direct medische hulp inschakelen.
Hoe merk je een gekneusde enkel op
Een gekneusde enkel ontstaat meestal als je je enkel verzwikt, verkeerd neerkomt of bij sport een misstap maakt. Bij een kneuzing zijn je botten heel gebleven, maar zijn juist de spieren, pezen of banden rondom je enkel uitgerekt of beschadigd. Dit kan ook flinke pijn en zwelling geven, maar meestal kun je nog wel een beetje steunen op je voet. De pijn zit meer aan de zijkant van de enkel en wordt erger bij bewegen of druk. Blauwe plekken kunnen ook ontstaan, maar de enkel staat meestal niet scheef. Het herstel duurt vaak een paar dagen tot een paar weken, afhankelijk van hoe zwaar de kneuzing is.
Overeenkomsten en belangrijke verschillen
Beide blessures geven pijn, zwelling en soms blauwe plekken rond de enkel. Toch heeft een gebroken enkel vaak meer nadelen. Lopen lukt bijna niet, en de vorm van de voet of enkel lijkt anders dan normaal. Bij een kneuzing is de pijn ook aanwezig, al is die meestal minder fel. Je kunt doorgaans toch een beetje belasten, al moet je uitkijken. Herstellen van een kneuzing gaat meestal sneller dan van een breuk, omdat het bot niet is beschadigd. Een botbreuk heeft vaak gips of zelfs een operatie nodig, terwijl rust, een drukverband en koelen vaak genoeg zijn bij een kneuzing.
Snelle herkenning en het belang van handelen
Het is niet altijd meteen duidelijk welk letsel je hebt, omdat pijn en zwelling bij allebei aanwezig zijn. Let goed op signalen zoals duidelijke standsverandering, onvermogen om te lopen, of zichtbare vervorming. Bij twijfel is het slim om altijd een arts te bezoeken. Die kan met een foto vaststellen of het om een fractuur gaat of dat het weefsel gekneusd is. Door goed en snel te kijken naar het verschil tussen een gebroken of gekneusde enkel, vermijd je extra schade of verlengde hersteltijd. Probeer in elk geval niet door te lopen met veel pijn of een raar gevoel. Advies van een deskundige helpt je veilig op weg naar herstel.
Wat te doen als je een enkelblessure hebt
Bij een val of verkeerde beweging weet je vaak niet meteen wat er aan de hand is. Leg daarom altijd het been omhoog en koel de enkel met een coldpack of een zak met ijs. Dit werkt goed bij een kneuzing, maar kan ook bij een breuk verlichting bieden. Blijft de pijn fel of kun je de voet niet belasten, schakel dan zo snel mogelijk hulp in. Probeer de enkel niet onnodig te bewegen tot duidelijk is wat er aan de hand is. Bij een kneuzing kan rust, koelen, en een drukverband al veel schelen. Bij een breuk is het belangrijk om stil te houden tot je onderzocht bent in het ziekenhuis.
Veelgestelde vragen over het verschil tussen een gebroken of gekneusde enkel
Hoe weet ik zeker of mijn enkel gebroken is? Als je enkel een rare stand heeft, veel pijn doet, en je er niet op kunt staan, kan er sprake zijn van een gebroken enkel. Alleen een arts kan met zekerheid vaststellen of het bot gebroken is. Dat gebeurt meestal met een röntgenfoto.
Kan ik met een gekneusde enkel nog lopen? Bij een gekneusde enkel is lopen meestal nog mogelijk, al doet het wel pijn. Het is verstandig om je enkel rust te geven, niet te veel te belasten en te koelen. Als lopen bijna niet lukt, laat je enkel dan nakijken door een arts.
Moet ik altijd naar het ziekenhuis bij pijn aan mijn enkel? Nee, niet altijd. Bij lichte pijn, kleine zwelling en nog kunnen lopen kun je thuis beginnen met rust, koelen en een drukkend verband. Als de pijn erger wordt, de enkel dik en blauw wordt, of je helemaal niet meer kunt lopen, dan moet je medische hulp zoeken.
Wat is het herstel bij een gebroken enkel? Een gebroken enkel heeft meestal meer tijd nodig om te genezen. Je krijgt vaak gips of soms een operatie. Het herstel duurt meestal zes tot twaalf weken, afhankelijk van de plek en ernst van de breuk.
Hoelang duurt het herstel van een gekneusde enkel? Een gekneusde enkel herstelt meestal binnen enkele dagen tot twee weken, als het letsel niet te erg is en je goed rust houdt. Soms kan het wat langer duren als de zwelling of pijn aanhoudt. Doe rustig aan tot de enkel weer goed aanvoelt.
