Hernia pijn ineens weg voelen gaan kan voor mensen met rugproblemen heel onverwacht zijn. Veel mensen lopen maanden rond met flinke pijn door een hernia. Dan kan het gebeuren dat die pijn zomaar ineens verdwijnt of snel veel minder wordt. Dat voelt als een opluchting, maar roept ook vragen op. Hoe kan het dat die scherpe rugpijn ineens weggaat? Is het probleem nu echt opgelost of moet je alsnog oppassen? Hier lees je meer over dit bijzondere verschijnsel en wat het voor je herstel betekent.
Het herstelproces van een hernia
Een hernia ontstaat als de zachte kern binnenin een tussenwervelschijf in je rug naar buiten puilt. Hierdoor kan ze tegen een zenuw drukken. Dat zorgt vaak voor hevige pijn, soms met tintelingen of een slap gevoel in één been. De pijn is meestal het ergst in de eerste weken of maanden. Toch zijn er veel gevallen bekend waarbij de hernia zich spontaan herstelt. Bij sommige mensen verdwijnt de pijn daardoor ineens, meestal ergens tussen de drie en zes maanden na het begin van de klachten. Soms trekt het bultje van de hernia vanzelf weer terug of het lichaam ruimt het weefsel als het ware op. Dit klinkt misschien gek, maar het lichaam kan soms zelf manieren vinden om de druk op de zenuw weg te laten gaan.
Waarom kan pijn spontaan verdwijnen?
Het kan zijn dat het stuk tussenwervelschijf dat tegen de zenuw aandrukte verschuift of kleiner wordt. Hierdoor komt de zenuw weer vrij te liggen en dooft de pijn snel uit. In sommige gevallen lost het losgeraakte stukje weefsel langzaam op of neemt je rug minder spanning aan, waardoor er minder druk is. Veel mensen zijn verbaasd als de klachten ineens minder worden of zelfs wegblijven. Dit gebeurt niet bij iedereen, maar het komt vaker voor dan veel mensen denken. Dat verklaart het fenomeen dat hernia pijn ineens weg kan zijn. Een ander mogelijk effect is dat door het wegtrekken van de ontsteking rond de zenuw de scherpe pijnklachten plots afnemen.
Het leven na het verdwijnen van de klachten
Wanneer de pijn van een hernia plotseling wegvalt, voelen de meeste mensen zich opgelucht. Het is dan belangrijk om toch voorzichtig te blijven. Ook als je je soepel en pijnvrij voelt, blijft het nodig om rustig op te bouwen en niet gelijk zware dingen te gaan tillen. Te snel alles weer doen vergroot de kans dat de rugklachten terugkomen. Vaak krijg je oefeningen van een fysiotherapeut om je rug sterker te maken en soepel te houden. Hiermee verklein je de kans dat de hernia weer opspeelt of dat andere rugdelen overbelast raken. Soms adviseert een arts om nog wat rust te nemen of beweging stap voor stap te verhogen. Blijven bewegen is goed, maar doe dit wel verstandig en luister naar signalen van je lichaam.
Wanneer toch medische hulp nodig is
Soms verdwijnt de hernia pijn niet helemaal of komen er andere klachten voor terug, zoals aanhoudende krachtverlies of gevoelloosheid. In die gevallen is het verstandig om contact op te nemen met een arts. Dit geldt vooral als je opeens problemen krijgt met plassen, de controle over je been kwijt bent of als de gevoelsstoornissen blijven bestaan. Ook als je onzeker bent over hoe je verder moet gaan na het wegvallen van de pijn, kan een arts of therapeut tips geven. Zij kunnen samen met jou bekijken of er nog kans is op terugval of dat alles goed aan het genezen is. Zo sta je sterker in het herstel en weet je wanneer je echt weer veilig alles kunt oppakken.
Veelgestelde vragen over hernia pijn die ineens weggaat
Kan de hernia vanzelf genezen als de pijn plotseling weg is? Als de pijn van een hernia ineens weg is, betekent dit meestal dat het lichaam het probleem zelf heeft opgelost. Het kan zijn dat het kapotte stukje tussenwervelschijf is verkleind of verplaatst, waardoor de zenuw niet meer beklemd zit. Toch is het goed om rustig aan te doen, want het weefsel kan nog even kwetsbaar zijn.
Is het veilig om alles weer te doen als de klachten weg zijn? Na het verdwijnen van de klachten is het niet verstandig om direct alles weer te doen. Je rug is mogelijk nog niet volledig hersteld. Bouw activiteiten langzaam op en voorkom zware belasting in het begin. Dit helpt om herhaling van de klachten te voorkomen.
Moet ik nog naar de fysiotherapeut als de pijn van mijn hernia ineens wegtrekt? Het blijft aan te raden om, ook als je geen pijn meer hebt, je oefeningen bij de fysiotherapeut af te maken. Oefeningen helpen om je rug sterk en soepel te houden en verkleinen de kans op nieuwe klachten. Het is goed om het advies van een professional te volgen voor een gezond herstel.
Kan de pijn terugkomen nadat deze even weg was? Bij sommige mensen keert de pijn na een tijdje toch weer terug. De oorzaak kan zijn dat de hernia nog niet volledig genezen was of dat de rug opnieuw is belast. Blijf beweging en tiladvies volgen om je rug te beschermen.
